健康-
随着科技的不断发展,电子产品和我们的生活中是越来越紧密,越来越多的儿童已经把手机,平板当做了自己最心爱的玩具。
注意下面这些习惯,让孩子健康成长
经常低着头看电脑、玩手机
随着科技的先进,人们生活方式也随之改变。越来越多的年轻人沉迷于电脑和手机,经常低头对着手机电脑,容易引起颈椎疲劳,尤其是颈椎、颈椎肌群的疲劳。
不良姿势或者长时间保持一个姿势
躺在床上看电视、看书、坐位睡觉等;卧车上睡觉,睡着时肌肉保护作用差,刹车时易出现颈部损伤。长时间固定在同一个体位上,保持一个姿势不动,也容易引起颈椎疲劳和颈椎疼痛,从而诱发颈椎病。
缺乏运动锻炼
在过去,学生、工人有课间操和工间操,学习或工作时段中有所运动,颈椎也能得到适当的活动。而现在运动少了,学习或工作中的人只顾埋头苦干,甚至半天都不动一下,这也是颈椎病年轻化的原因之一。
枕头选择不当不良的睡眠习惯
枕头垫得太高使颈椎过于前曲,颈部软组织过度紧张、疲劳,易发生落枕,久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变,如生理弯曲变直、反张。这些都容易导致颈椎病,是不可取的。
“专家提醒:适当的锻炼和保持良好的
生活习惯能够有效的避免颈椎病”
颈肩腰腿痛科颈肩腰腿痛科下设三个科室,主要以非手术中医特色疗法为主,结合现代医学,形成科室理论体系“筋滞骨错理论、平脊疗法理论”,中西医结合综合治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、环枢关节半脱位及脊柱相关疾病。
颈肩腰腿痛一科:-
颈肩腰腿痛二科:-
颈肩腰腿痛三科:-
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