写字楼里朝九晚五的白领，是多少人梦寐以求的体面职业。但又有多少人了解他们的难处，知道他们的压力呢？长期处于白热化的竞争氛围中，高运转负荷，造成了他们的职业病——颈椎病。
然而繁忙的工作、忙碌的生活催促着我们不能停步，继续前行。忙里偷闲，给颈椎做个舒缓的保健操，那就是仰望天空，写个“粪”字！
虽然“粪”字听起来不优雅，但是很有效果，利用工作间隙，做2-3次就能很好的缓解颈椎疼痛和肌肉酸痛，做的动作一定要慢，幅度要大，这个方法很适合经常使用电脑和伏案工作的上班族。
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