颈椎病我们都不陌生，生活中稍有不注意，就会导致这种疾病出现。而孕妇由于怀孕，行动不便更容易患上颈椎病，这点孕妇们要认识到，在生活中养成良好的生活习惯，避免患上颈椎病影响健康。那么预防怎么预防颈椎病呢？
孕妇要知道，颈椎病的出现会造成日后生产出现困难，且颈椎病发作会造成无法按时休息，影响心情，同样对于胎儿有一定的影响。所以孕妇一定要护理好自己，调整心态，避免病情的进一步加重影响胎儿。下面为大家介绍几点预防颈椎病的注意事项：
1、歇息：怀孕女性患者要保持充沛的睡觉可协助产妇康复，康复肌肉的弹性。特别要注意不能搬动较重的物体，削减腰部和颈椎部位的受伤的几率。
2、关注体重：大多数产妇产后体重都有显着的增加，过于肥壮的腹部，添加了腰部负荷。当然，身体也不能过于衰弱。所以，体重适度最佳，保持在正常的范围为宜。
3、保暖：产后产妇的体质会十分衰弱，简单受凉，尤其是怀孕时间受力较重的腰部和颈部，更简单遭到风寒侵袭，所以要做好保暖，避免颈椎病的病情加重。
大家需要认识到的是孕妇是有可能患上颈椎病的，在生活中的各方面需要多加注意，避免患上颈椎病影响孕妇和胎儿的健康。同时，在怀孕期间，孕妇要做好产检，定期去医院做检查，保障自身和胎儿的健康。
