从侧面看人体在端坐或站立时的颈部似乎是直的，其实包绕于内的颈椎并不是直的，而是在其中段有一向前凸出的生理弧度，在医学上把这一向前的弧形凸起称为颈椎的生理曲度。
通过X线片上的颈椎显像：沿此曲度走行，在各个颈椎椎体后缘都有形成的连续、光滑的弧形曲线，医学上称之为颈椎曲度。当长时间不正确的坐姿、或是长时间的劳累、颈椎缺少活动、脊柱损伤、脊柱钙化等就会导致颈椎生理曲度变直。
有什么用？颈椎生理曲度的存在，能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤。由于长期坐姿、睡姿不良和椎间盘髓核脱水退变时，颈椎的前凸可逐渐消失，甚至可变直。
颈椎生理曲度变直，会引起的不良后果：
1、降低了对头部的减震作用；
2、颈部僵硬，正常活动受到限制；
3、引起慢性颈椎病变；
4、导致黄韧带肥厚、项韧带损伤、椎体旁相关肌肉的损伤；
5、有的患者还会伴有高血压或血压忽高忽低，腹缩、食欲下降及心慌、睡眠不佳等。
怎样预防？1、平时，患者要注意纠正不良的颈部姿势，坐位的时候不要一直低着头，工作和学习一小时后建议活动一下脖子，做简单的前倾、后伸、旋转等动作，缓解僵硬与疲劳感。
2、睡觉时多平躺或侧弯，枕头的硬度和高度合适，以符合颈椎的生理曲度为准。
3、外伤、落枕、姿势不良等因素，都可能让颈椎生理曲度变直，因此平时要注意这些危险因素，防止颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，以免诱发或加重颈椎病。
单锐军脊柱修炼手册
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