今天是“世界急救日”，你知道哪些急救技巧？
不知道也没关系，看下来。
活动详情9月12日上午9:00，诸暨市红十字会在福田花园开展了“世界急救日—急救知识进社区“活动。现场还有红十字应急救援队的精彩应急救援演练！
世界急救日红十字会与红新月会国际联合会将每年9月的第二个周六定为“世界急救日”，希望通过这个纪念日，呼吁世界各国重视急救知识的普及，让更多的人士掌握急救技能技巧，在事发现场挽救生命和降低伤害程度。
年9月12日，急救日主题“急救与老龄化人群”
根据《中老年保健》年第5期报道，30%的65岁以上老年人每年至少摔倒1次，随着年龄的增长，摔倒的概率会逐渐增加，80岁以上的老年人摔倒的年发生率高达50%，其中5%～10%的摔倒可导致骨折，摔倒引起的骨折会给老年人的生活带来很大的负面影响。在我国，目前有老年人约1.3亿，每年万老年人至少发生万次摔倒，直接医疗费用超过50亿人民币。老年人跌倒发生率高、后果严重，是老年人伤残和死亡的主要原因之一。因而掌握老年人跌倒的预防和救护知识，很有必要。
今年9月12日，世界急救日主题是“急救与老龄化人群”。让我们一起掌握一些急救知识，保护身边的老人！
老龄化人群急救知识防摔倒最重要
衣服宽松又合身，穿鞋防滑不咯脚；补充钙质强骨骼，适度锻炼才有效；合理用药遵医嘱，拐杖合适握得牢；上下楼梯抓扶手，步态平稳不急躁；小心路上瓜果皮，人多路滑请绕道；家具摆放要固定，浴室防滑保干燥；量力而行不硬干，登高取物不能搞；年纪大了得服老，处处留心防跌倒。
跌倒后如何做到自己起身？
如背部着地，应弯曲双腿，挪动臀部到椅子或床铺旁，然后平躺，盖上衣物毯子，保持体温。
休息片刻，等体力准备充分后，尽力使自己向椅子的方向翻转身体，使自己变成俯卧位。
双手支撑地面，抬起臀部，弯曲膝关节，然后尽力使自己面向椅子跪立，双手扶住椅面。
以椅子为支撑，尽力站起来。
休息片刻，部分恢复体力后，打电话寻求帮助（重点要告诉自己跌倒了）。
老人跌倒，怎样帮扶？
发现老年人跌倒，不要急于扶起，要分情况进行处理：可以扶起、搬动的情况呼吸心跳正常，意识清醒，能记忆跌倒过程。无剧烈头痛、口角歪斜、言语不清和手脚无力等提示脑卒中的情况；无肢体疼痛、畸形、关节异常、肢体位置异常等提示骨折的情况；试图自行站起，可协助老人缓慢起立，坐、卧休息并观察，确认无碍；如需搬动，保证平稳，尽量平卧。不可以扶起，不要随便搬动情况意识不清，立即拨打急救电话；如呼吸、心跳停止，应立即进行胸外心脏按压、口对口人工呼吸；如有呕吐，将头偏向一侧，并清理口、鼻腔呕吐物，保证呼吸通畅；如有抽搐，身体下垫软物，防止碰、擦伤，不要硬掰抽搐肢体，防止肌肉、骨骼损伤；如有肢体疼痛、畸形、关节异常、肢体位置异常等提示骨折情形，立即拨打急救电话；如有腰、背部疼痛，双腿活动或感觉异常及大小便失禁等提示腰椎损害情形，立即拨打急救电话。
跌倒后造成的损伤处理止血：毛细血管出血贴上创可贴；静脉出血用消毒纱布包扎后；动脉破裂，血是呈喷射状喷出来，必须加压包扎后，医院治疗。扭伤及肌肉拉伤扭：伤及肌肉拉伤时，要使受伤处制动，可以冷敷减轻疼痛，在承托受伤部位的同时可用绷带结扎。骨折：骨折或疑为骨折时，要避免移动伤者或伤肢，对伤肢加以固定与承托（有出血者要先止血后固定），避免额外损伤，加重病情。颈椎损伤：跌倒时若头部着地可造成颈椎脱位和骨折。多伴有脊髓损伤、四肢瘫痪。必须第一时间通知速来抢救。现场急救时，应让伤者就地平躺，颈部两侧放置沙袋，使颈椎处于稳定状态，保持颈椎与胸椎轴线一致，切勿过伸、过屈或旋转。颅脑创伤：轻者为脑震荡，一般无颅骨骨折，有轻度头痛头晕；重者颅骨骨折可致脑出血、昏迷不醒。对颅脑创伤者，要分秒必争，立即拨打及时救治。要保持安静卧床，保持呼吸道通畅。
历年急救日主题年9月12日主题是“救护与弱势群体”年9月14日主题是“拯救生命，一视同仁”年9月09日主题是“急救：健康安全，一视同仁”年9月1日主题是“救护生命”年9月12日主题是“急救为人道”年9月11日主题是“急救为人人”年9月15日主题是“生命高于一切”年9月14日主题是“急救与道路安全”年9月13日主题是“急救与日常及灾难中的危险”年9月12日主题是“急救与老龄化人群”。
急救技巧都十分有效，快转给身边的朋友吧！
来源：红十字会
供稿：俞玉颖
审核：陈伟东
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