对别人的第一印象，很多人首先就会看肩背，因为很多时候是看不清别人的脸的，其次肩背的状态往往是年轻与否的关键所在。也就是说随着年月的流淌，再美好的容颜也是要逝去的，这时候如果有一个好的仪态，那一定能够有鹤立鸡群的自信之感。
但是在生活中，总有一些年轻人，明明年纪不大，也总是把肩膀耸立得高高的，可能由于爱看手机的缘故，脖子也总是往前倾，这样不仅脖子在慢慢的变短，而且自己的背部也在渐渐的变厚。这就变成了常说的虎背，这时候可能就不仅仅是显胖显老的问题了，还有可能造成富贵包的形成。
富贵包一般就是在人体的肩膀上，靠近脖子的部位有一个明显的凸起状包包，无论是从后面看，还是从侧面看，都十分的明显，也都很是影响一个人的仪态美。
其实富贵包就是一种增生的软组织以及肌肉组织，一般会出现在第六颈椎到第三胸椎之间，其中的肌肉组织已经被脂肪化了，并且还可能伴有一点颈椎骨的突出。既影响美观，还危害健康。
其实富贵包的产生并不是偶然的事件，而是和生活中的许多不良的姿势习惯造成的，也与肌肉的失衡无力有着不可分割的关系。颈椎在人体做送耸肩于低头的动作的时候，往往就处在一个非正常的生理曲度上。当长时间的如此就会形成影响形象与健康的富贵包。
富贵包出现之后如果不及时的进行治疗调整，可能就会造成血管的压迫。一开始还没形成富贵包之前，可能只是轻微的关节错位或者是变形，可能还没有任何的痛感，但是这时候自己的支撑关节部位的肌肉已经在出现弹性的失去的现象了。
肌肉的失去弹性接着就会慢慢的脂肪化，也就是脂肪在这儿不断的堆积，这时候已经能看见小小的富贵包了，而且手摸上还是软软的手感，并且随着富贵包的生长，还可能会有一系列得头晕眼花的症状，并伴有时不时的肩颈酸疼肿胀。
前面的情况尚且还有补救的机会，但是随着肌肉越来越没有弹性，就会出现纤维化的病症，这时候不仅富贵包会越来越硬，越来越厚，而且就连脖子与头的活动都成了问题。最后可能富贵包就长成骨头一般，这时候其实是骨质已经出现严重的变形了。
最后这个富贵包就会慢慢的对颈椎周围的神经以及血管造成压迫，时间一长可能就会威胁生命健康，许多慢性病也会随着到来，诸如高血压、耳鸣失眠、甚至是脑中风等。所以出现富贵包之后一定要引起重视，警惕它变硬，防止不可逆转的形变产生。
出现富贵包之后该如何调理？
出现富贵包之后其实也并不用太着急，可以通过日常的锻炼活动进行有效的缓解。首先要做到就是避免久坐，特别是对于长时间的对着电脑工作的上班族来说，不仅不利于颈椎，而且还会造成腰椎的损伤。坐一段时间，大概一小时之后就可以站起来，疏通下一下血液循环，放松一下肩颈部位的肌肉。
对于有富贵包的人来说平时走路一定要挺胸抬头的，坐着的时候也是如此。并且多多进行扩胸运动，这样能够锻炼到肩颈部位的肌肉，不易造成脂肪的堆积。
有些人需要缓解缓解富贵包带来的病症的时候，就可以进行针灸，特别是那些富贵包已经在渐渐地变硬的人群，就可以用针灸的办法，使其再慢慢地变软。有些时候，针灸也是能够消除富贵包的，但是一定要注意去正规的针灸诊所。
综上所述，富贵包的出现并非是一朝一夕的事情，所以存在上述不正确的姿态习惯，就一定要及时的改正过来。为了防治富贵包就可以用上述的方法，这不仅仅关乎外观的美丑，更多的是健康与否。
