今天阅读《释放疼痛》里面讲到身心疗愈的几位先行者，他们通过对身体增加觉察，改善对身体的控制，解决了现代医学无法解决的慢性疼痛问题，看到了自主控制对人类神经系统的影响。由此我联想到我们现代人，为什么那么多的人有颈椎，腰椎等方面的问题？因为长期的伏案工作，长时间的低头看手机，这些不正常的姿势，让肌肉长期处于紧绷状态，开始时身体发出的信号，都被我们忽略，因为我们的注意力都被外界丰富多彩的内容所吸引，根本没有
一个被我们忽视的颈椎长期疼痛的原因
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