患上颈椎病怎么办

(1)交通意外除造成骨折脱位外，突然刹车还可致颈椎损伤。

　　(2)运动性损伤正常的体育锻炼有助于健康，但超过颈部耐量的运动，则可加重颈椎负荷，久而久之会得颈椎病。如长期过量的负杠蹲起等都会造成颈椎的损害。还有一些危险性较高的体育项目，如登山、攀岩、滑冰等，如果缺乏正确指导和保护，一旦失手可造成颈椎外伤，带来严重的后果。

　　(3)工作与生活中的意外突然使颈部过度前屈、后伸及侧弯。