本文作者：余可谊医生
很多颈椎病出现与颈后方肌肉肌力减弱有关，通过毛巾做抵抗运动可以增强颈后方肌肉力量，缓解颈椎酸痛，保护颈椎。医院骨科余可谊医生教你一套“毛巾护颈椎操”↓↓↓??????1.余可谊医生专业擅长：脊柱外科专业，主攻微创脊柱外科手术、脊柱侧弯的保守和手术治疗，擅长脊柱侧弯、脊柱后凸、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、颈椎病等脊柱疾病治疗，注重预防、保守、手术和康复一体的整体医学观。曾在美国接受系统的脊柱侧弯治疗培训，近10年来致力于开展脊柱微创手术，包括各种脊柱内镜手术、通道辅助微创手术（OLIF、MIS-TLIF）等。2.本文作者为余可谊医生，内容不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能代替执业医师面诊，仅供参考。
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