脊椎是人体的大梁，很多脏器都挂在脊椎上。当脊椎的生理曲度发生改变，会影响各脏器功能产生问题，所以脊椎结构的正常与否，对于我们身体的脏腑功能是否能正常发挥，具有决定性的影响。
我们的脊柱，是由一根一根的骨头连接形成，脊柱内部空间填充的是人体内脏，脊柱又被经筋、韧带和肌肉包裹着，通过它们的合力，带动人体行动。
生活中我们习惯久坐、伏案、跷二郎腿、歪着坐、含胸、用胳膊支着头睡觉、站立时单脚支撑身体等，会让经筋、肌肉会牵拉过度,出现过紧、过松、受力不平衡，脊柱就会被影响，产生变形。
如果生活中的你经常处于下面的装填，那么要当心你的脊柱啦！
脊柱关节紊错位，压迫神经血管，会引起头痛、头蒙、失眠、胸闷、心慌、腰痛、腹胀、脾胃不适、高血压
正常结构的脊柱本身都有一定的生理曲度，一旦不良姿势和其它因素让维持这些椎体的经筋、肌肉出现过紧、过硬、过度劳损，而失去了原来的平衡，就会引起曲度改变或关节错位，压迫血管神经经络引起各类身体问题。
那么如何自我检查脊椎歪斜呢？小编给你支招啦！
颈椎和胸椎篇
□不管使用什么枕头，都无法好好睡上一觉；睡到一半很容易醒，醒了又睡不着
□常常又落枕的现象
□不时感到头痛、头胀
□肩颈经常疼痛，会不自觉的耸肩
□工作时电脑不在视线的正前方，颈部需要长时间往同意方向转动
□手越来越举不高
□肩胛骨两侧很容易感到疼痛
□常常觉得自己需要深呼吸，否则就会踹不过气来
□发现自己的身体好像越来越厚，常被人说是“虎背熊腰”
□容易感到疲惫，精神不易集中，体力越来越差
骨盆及腰椎篇
□裙摆或裤肢会一直往某一边跑
□下雨时，裤管的某一边沾湿的情况比较严重，或者一边的裤管比较容易踩到
□走路时感觉双腿很沉重，抬不起来
□已经很努力运动瘦身，看起来也不胖，小腹却还是突出
□无论怎么运动，臀部还是很扁
□常常腰疼，无法久站、久坐
□生理期时，经痛、腰痛的感觉很严重
□常常闪到腰
□站着的时候，中心常常倾向某一边
膝盖足部
□走路时膝关节会有喀喀的声音
□鞋子越来越难买，穿什么鞋子都感到不舒服，无法走太久
□常扭到脚或者常绊倒、踢到什么东西
□鞋子总是穿不久，鞋底或鞋跟没多久就磨坏了
□走路有外八或内八倾向
□脚底长茧
□上下楼梯时觉得膝盖很吃力
□习惯只能穿高跟鞋或平底鞋，否则不会走路
□小腿肌肉过于肥短、紧绷（萝卜腿）
□下班后就脱鞋，发现大拇指侧边有红肿现象
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