睡觉是是我们每天必须要做的事情，而且睡眠对人体是非常重要的，人的一生有1/3的时间在睡眠中度过，充足的睡眠可以使身体各个器官得到充分的休整，而且也会使人的精神得到很好的养护，而且睡觉也是一个排毒的最好时间，如果保持良好的睡眠那么我们第二天的工作和生活状态就非常好，而如果在睡觉的过程中没有保持好正确的睡眠姿势，那可能会对身体健康也会造成很大的伤害，尤其是对夫妻两个人来说如果经常保持这2个睡姿的话，是非常不利于身体健康的今天小编就和大家一起来分享一下吧。
睡觉时选择这2种“睡姿”，可能影响身体健康，不论男女，尽量改
1枕着对方胳膊睡觉
很多的夫妻都会有这样一个习惯，就是枕着对方的胳膊睡觉，如果经常采用这种睡姿的话尤其是女方喜欢枕着男方的胳膊睡对男性而言胳膊就会血液循环不畅通，产生酸胀等其他的不适感，而对于女性朋友来说很可能就会产生一些颈椎病之类的非常不利于双方的身体健康。
2面对面抱着睡觉
而很多的夫妻喜欢面对面的抱着对方睡觉，觉得这样能够增加两个人的感情，而且也能够缓解压力，但是这是一种不正确的做法，这样做的话就可能会导致两个人的呼吸不顺畅，而且会呼吸到对方呼出的二氧化碳造成缺氧的情况，非常影响两个人的睡眠质量和身体健康。
所以夫妻双方在睡觉的时候尽量的尽量的不要选用以上的两种睡姿，也可以选用以下的几种睡姿，或许能够有利于身体的健康
都选用仰卧的睡姿
夫妻双方可以选用仰卧的睡姿，这样的话不仅可以使睡眠质量得到很好的提高，而且对身体健康也有非常大的帮助。
背靠背睡姿
可以选用背靠背的方式，这种睡姿可以使双方的呼吸更加顺畅，非常有利于心肺功能，也有助于睡眠的质量，这样的睡姿会让双方的身体比较舒服而且也更加有安全感。
所以夫妻双方在睡觉的时候要选对睡姿，只有这样才能够有利于两个人的身体健康，避免不正确的睡姿对身体造成伤害。
